Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Magdalenas, arándano, de tipo tostadora, tostado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	26.4 g	26.4%
La energía (calorías)	333 kcal
Energía (julios)	1393 kJ
Proteína	4.9 g	4.9%
lípido total (grasa)	10.1 g	10.1%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	56.7 g	56.7%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	12.95 g	12.95%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.54 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	192 mg	0.19%
Potasio, K	88 mg	0.09%
Sodio, Na	444 mg	0.44%
Zinc, Zn	0.48 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.47 mg
El selenio, Se	18.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.204 mg
Riboflavina	0.278 mg
La niacina	1.934 mg
Ácido pantoténico	0.205 mg
La vitamina B-6	0.028 mg
El folato, el total de	59 µg
Ácido fólico	50 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	94 µg
La colina, el total de	55.6 mg	0.06%
Vitamina B12	0.01 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	101 µg
retinol	101 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	324 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	20 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.98 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	20.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.551 g	1.55%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.015 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.135 g	1.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.397 g	0.40%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.371 g	2.37%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.037 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	2.314 g	2.31%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.477 g	5.48%
18: 2 indiferenciada	4.839 g	4.84%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.627 g	0.63%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.009 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	5 mg
triptófano	0.066 g	0.07%
treonina	0.192 g	0.19%
isoleucina	0.218 g	0.22%
leucina	0.375 g	0.38%
lisina	0.276 g	0.28%
metionina	0.071 g	0.07%
cistina	0.08 g	0.08%
fenilalanina	0.242 g	0.24%
tirosina	0.172 g	0.17%
valina	0.231 g	0.23%
arginina	0.324 g	0.32%
histidina	0.122 g	0.12%
alanina	0.208 g	0.21%
Ácido aspártico	0.51 g	0.51%
Ácido glutamico	1.029 g	1.03%
glicina	0.204 g	0.20%
prolina	0.326 g	0.33%
serina	0.267 g	0.27%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg